Een MMA-seminar is een unieke kans om te trainen met professionele vechters en nieuwe technieken te ontdekken. Maar wat leer je nu eigenlijk tijdens zo'n seminar? En wat maakt trainen met een UFC-vechter anders dan...

Een goede calf kick lijkt simpel, maar timing, plaatsing en controle maken het verschil. De calf kick is een effectieve techniek binnen MMA waarmee je de bewegingsvrijheid en balans van je tegenstander kunt beïnvloeden. Maar...

Je eerste MMA-les is spannend. Je weet misschien nog niet precies wat je kunt verwachten, welke drills je gaat doen en vooral: wat moet je eigenlijk meenemen? MMA combineert verschillende onderdelen zoals boksen, kickboksen, worstelen...