Als je begint met kickboksen of boksen, is het kiezen van de juiste handschoenen essentieel. De juiste bokshandschoenen zorgen voor bescherming, comfort en duurzaamheid, afhankelijk van jouw trainingsniveau en doelen. In deze gids helpen we je stap voor stap bij het kiezen van de juiste bokshandschoenen en maat.
Voordat je een paar bokshandschoenen aanschaft, is het belangrijk om goed na te denken over hoe vaak je traint en waarvoor je ze gaat gebruiken. De juiste keuze hangt af van je trainingsdoel, omdat verschillende handschoenen specifieke eigenschappen hebben die passen bij bepaalde trainingsvormen.
Als je vooral op de bokszak traint, heb je specifieke bokszakhandschoenen nodig. Deze handschoenen zijn lichter en ontworpen om de impact op een vaste ondergrond zoals een bokszak op te vangen. Ze bieden minder padding dan sparringhandschoenen, waardoor je sneller en preciezer kunt stoten zonder onnodig volume.
Voor sparring zijn handschoenen met extra bescherming essentieel. Tijdens sparring is niet alleen de bescherming van je eigen handen belangrijk, maar ook die van je trainingspartner. Daarom hebben sparringhandschoenen meer padding om de impact van stoten te verzachten en blessures te voorkomen.
De frequentie van je trainingen bepaalt welke kwaliteit en duurzaamheid je nodig hebt:
Door vooraf te bepalen hoe je jouw handschoenen gaat gebruiken en hoe vaak je traint, kun je een weloverwogen keuze maken en de handschoenen kiezen die het beste aansluiten bij jouw behoeften.
Wil je handschoenen passen en professioneel advies krijgen? Kom langs in onze winkel in Almere of een Joya verkooppunt bij jouw in de buurt. Hier helpt ons ervaren team jou bij het maken van de juiste keuze!
Ben jij een startende kickbokser en train je maximaal 1 tot 2 keer per week? Dan zijn bokshandschoenen van kunstleer (PU) een prima keuze. Deze handschoenen zijn:
Betaalbaar en perfect voor beginners.
Geschikt voor licht gebruik op de bokszak en tijdens lichte trainingen.
Gemakkelijk te onderhouden.
Prijsindicatie: Handschoenen tot €50
Bekijk hier de beginners handschoenen!
Train je vaker dan 2 keer per week of heb je al wat ervaring? Dan zijn leren bokshandschoenen een betere optie. Leren handschoenen bieden:
Duurzaamheid – ze gaan langer mee en scheuren minder snel.
Betere pasvorm – ze vormen zich naar je hand.
Meer comfort en bescherming – ideaal voor intensieve trainingen en sparren.
Prijsindicatie: Handschoenen van €60 - €100
Bekijk hier de gevorderden handschoenen!
Wil je alleen het allerbeste op het gebied van bokshandschoenen? Kies dan voor Made in Thailand of Performance bokshandschoenen. Deze topkwaliteit handschoenen onderscheiden zich door:
Hoogwaardige materialen en vakmanschap.
Uitstekende bescherming en schokabsorptie.
Perfecte pasvorm en lange levensduur.
Prijsindicatie: Handschoenen van €110 - €210
Bekijk hier de professionele handschoenen!
Het kiezen van de juiste maat bokshandschoenen is essentieel voor een comfortabele en effectieve training. De maat wordt voornamelijk bepaald door je gewicht en trainingsdoel. Zwaardere handschoenen bieden meer bescherming en demping, terwijl lichtere handschoenen meer snelheid en precisie mogelijk maken.
Om ervoor te zorgen dat je de juiste maat kiest, hebben we hieronder een handige maattabel samengesteld. Deze helpt je bij het vinden van de perfecte handschoenen op basis van je lichaamsgewicht en het type training dat je gaat doen. Let erop dat de pasvorm per merk kan variëren, dus het kan nuttig zijn om verschillende modellen te passen voor optimaal comfort en ondersteuning.
| Maat | Gewicht / Leeftijd |
|---|---|
| 4 oz | 2 t/m 4 jaar |
| 6 oz | 4 t/m 6 jaar |
| 8 oz | 6 t/m 8 jaar |
| 10 oz | 8 t/m 10 jaar |
| 12 oz | vanaf 10 jaar / Vrouwen |
| 14 oz |
70 kg + |
| 16 oz |
85 kg + |
4 - 10 OZ: Perfect voor kids, Voor jonge sporters zijn 4 tot 10 oz bokshandschoenen de ideale keuze. Deze lichtere handschoenen zijn speciaal ontworpen voor kinderen, zodat ze comfortabel kunnen trainen zonder onnodige belasting op hun handen en polsen.
12 OZ: De 12 oz bokshandschoenen zijn een populaire keuze voor sporters die een veelzijdige handschoen zoeken. Ze worden vaak gebruikt voor allround trainingen, zoals techniektraining, zaktraining en padwork. Door de balans tussen bescherming en bewegingsvrijheid zijn ze ideaal voor zowel beginners als gevorderden die een lichtere handschoen prefereren. Ook is de 12 oz het meeste gekozen onder de dames.
14 - 16 OZ: Ideaal voor sparren door extra bescherming
Voor sparring zijn 14 en 16 oz bokshandschoenen de beste keuze, omdat ze extra padding en schokabsorptie bieden. Dit zorgt voor betere bescherming van zowel je eigen handen als die van je trainingspartner, waardoor blessures worden voorkomen.
Bij het kiezen van bokshandschoenen is het belangrijk om te weten dat de maattabel slechts een richtlijn is. Net zoals bij schoenen, heeft elk model en merk een andere pasvorm. Sommige handschoenen vallen strakker om de hand, terwijl andere juist ruimer zitten. Dit kan invloed hebben op het comfort en de ondersteuning tijdens je training.
Daarom is het altijd aan te raden om handschoenen te passen voordat je ze koopt, vooral omdat je ze combineert met bandages of binnenhandschoenen. Op die manier weet je zeker dat ze goed aansluiten en voldoende bescherming bieden zonder te strak of te los te zitten.
Beginners (1-2x per week): Kunstleer handschoenen (€50)
Gevorderden (2+ keer per week): Leren handschoenen (€60 - €100)
Professionals & fanatieke sporters: Made in Thailand / Performance (€110 - €210)
Gebruik de maattabel om de juiste maat te vinden.
Meer weten? Bekijk onze andere blogs over bokshandschoenen en trainingstips. Lees meer
0 reacties
