In vechtsporten zoals kickboksen, MMA, boksen en karate is een kruisbeschermer (tok) een essentieel onderdeel van je uitrusting. Net als een bitje beschermt de tok je lichaam tegen harde impact en blessures. Vaak is het zelfs verplicht om een kruisbeschermer te dragen tijdens trainingen en wedstrijden. Maar waarom is een tok zo belangrijk? En welke soorten kruisbeschermers zijn er? In deze blog leggen we het uit.
Tijdens trainingen en wedstrijden loop je risico op stoten, trappen of knieën in je gevoelige delen. Zonder een kruisbeschermer kan een impact:
Extreem pijnlijk zijn en je training vroegtijdig beëindigen.
Langdurige blessures veroorzaken, zoals kneuzingen of interne schade.
Je prestaties beïnvloeden, omdat je niet vrijuit durft te bewegen.
Daarom wordt een tok aangeraden – en in veel gevallen verplicht – bij sparring en wedstrijden.
Er zijn verschillende kruisbeschermers die passen bij jouw trainingsintensiteit en beschermingsbehoefte. Hieronder bespreken we de twee meest gebruikte varianten:
Deze tok is gemaakt van een harde plastic cup met een rubberen rand voor extra comfort. Hij is ideaal voor:
Beginnende vechtsporters die basisbescherming nodig hebben.
Licht en comfortabel gebruik, zonder drukplekken of irritatie.
Eenvoudig aan te trekken over je ondergoed.
Voor extra bescherming is er een metalen kruisbeschermer, speciaal ontworpen voor gevorderde vechters en intensieve sparring sessies.
Maximale bescherming door de sterke metalen cup.
Optimale pasvorm en flexibiliteit door een elastische band.
Aanbevolen voor professionele vechters die zware impact moeten incasseren.
Voor vrouwelijke vechters is er een speciaal ontworpen kruisbeschermer die zowel bescherming als comfort biedt tijdens intensieve trainingen en wedstrijden.
Aangepaste pasvorm speciaal voor de vrouwelijke anatomie.
Lichtgewicht en flexibel, zodat je vrij kunt bewegen zonder ongemak.
Extra bescherming tegen impact zonder afbreuk te doen aan comfort en bewegingsvrijheid.
Het dragen van een tok is eenvoudig en comfortabel:
Plaats de kruisbeschermer over je boxershort of compressiebroek.
De elastische banden zorgen ervoor dat de tok stevig op zijn plek blijft zitten zonder te verschuiven.
De juiste maat? Kies een kruisbeschermer in dezelfde maat als je ondergoed voor een perfecte pasvorm.
Twijfel je nog tussen een plastic of metalen tok? Denk aan je trainingsstijl:
Lichte training & beginners: Kies een plastic tok voor comfort en basisbescherming.
Intensieve training & sparring: Ga voor een metalen tok voor maximale bescherming.
Bescherm jezelf optimaal en train zonder zorgen! Bekijk ons assortiment kruisbeschermers en kies de beste optie voor jouw vechtsporttraining. Shop hier
Benieuwd naar essentiële tips voor jouw kickboksstart? Ontdek hier alles wat je moet weten om goed voorbereid te beginnen!
0 reacties
