Of je nu kickboksen, MMA of Muay Thai beoefent, een goed paar scheenbeschermers is een onmisbaar onderdeel van je uitrusting. Tijdens het trainen en sparren krijgen je schenen veel te verduren door het herhaaldelijk uitdelen en opvangen van trappen. Zonder de juiste bescherming loop je het risico op pijnlijke blessures, zoals kneuzingen, blauwe plekken of zelfs scheenbeenfracturen.

Met de juiste scheenbeschermers kun je niet alleen langer en intensiever trainen, maar ook veiliger sparren zonder onnodige schade op te lopen. Ze helpen je om vol vertrouwen combinaties uit te voeren en trappen te blokkeren, zonder dat je schenen overmatig belast worden. Dit draagt bij aan een betere techniek, meer uithoudingsvermogen en uiteindelijk een snellere progressie in je sport.

Maar hoe kies je de juiste maat scheenbeschermers? Net als bij bokshandschoenen en andere beschermende uitrusting, is het belangrijk dat je scheenbeschermers goed aansluiten en voldoende bescherming bieden zonder je bewegingsvrijheid te beperken. Een te klein model kan onvoldoende dekking geven, terwijl een te groot model kan verschuiven en je training bemoeilijkt.

In deze gids helpen we je stap voor stap bij het kiezen van de juiste maat en pasvorm, zodat je optimaal beschermd en comfortabel kunt trainen.

Welke maat heb jij nodig?

Om ervoor te zorgen dat je scheenbeschermers optimaal beschermen en comfortabel zitten, is het belangrijk om de juiste maat te kiezen. De maat bepaalt niet alleen de dekking en bescherming, maar heeft ook invloed op je bewegingsvrijheid en trainingsprestaties.

Hieronder vind je een handige maattabel die als richtlijn dient bij het selecteren van de juiste maat scheenbeschermers. De tabel helpt je om een geschikte maat te vinden op basis van je lengte en lichaamsbouw.

Let op: Deze tabel is slechts een indicatie. Net zoals bij andere sportuitrusting, kan de pasvorm verschillen per model en merk. Sommige scheenbeschermers vallen strakker of ruimer, afhankelijk van het ontwerp en het gebruikte materiaal. Passen blijft daarom altijd aanbevolen om zeker te weten dat ze goed aansluiten en niet verschuiven tijdens het trainen.

Waar moet je op letten bij het passen?

Naast de maattabel zijn er een paar andere factoren die bepalen of een scheenbeschermer goed zit:

• Een Strakke maar Comfortabele Pasvorm

  Bij het kiezen van scheenbeschermers is het belangrijk dat ze stevig op hun plaats blijven zitten zonder dat ze je bloedsomloop belemmeren of ongemakkelijk aanvoelen. Een goede scheenbeschermer heeft een strakke, maar comfortabele pasvorm die voldoende stabiliteit biedt tijdens het trainen.

• Voldoende bedekking 

  Bij het kiezen van scheenbeschermers is het essentieel dat zowel je scheen als wreef goed beschermd zijn. Een goed paar scheenbeschermers moet voldoende dekking bieden, zodat je niet onnodig blootstaat aan harde trappen en impact tijdens het trainen.

  Je schenen moeten volledig bedekt zijn, zodat de gevoelige botstructuren optimaal beschermd blijven.
  Ook je wreef moet goed beschermd worden, zodat je veilig kunt trappen zonder risico op pijnlijke blessures.

  Door te kiezen voor scheenbeschermers met de juiste bedekking zorg je ervoor dat je comfortabel en veilig kunt trainen, zonder dat kwetsbare delen onbeschermd blijven.

• Geen verschuiving tijdens beweging 

  Goede scheenbeschermers moeten stevig op hun plek blijven en mogen niet verschuiven tijdens het trainen. Om zeker te weten dat je scheenbeschermers goed aansluiten, is het belangrijk om ze te testen door schoppen te maken en te bewegen.

  ✔ Blijven ze goed zitten tijdens het trappen? Zo niet, dan zijn ze mogelijk te groot of hebben ze niet de juiste pasvorm.
  ✔ Geen constant corrigeren nodig – Scheenbeschermers die telkens afzakken of draaien, kunnen je training verstoren en bieden onvoldoende bescherming.

  Door ze goed te testen voordat je begint met trainen, zorg je ervoor dat ze optimaal presteren en je volledige bescherming bieden bij elke beweging.

• Lichtgewicht en flexibel 

  Scheenbeschermers moeten lichtgewicht en flexibel zijn om je snelheid en bewegingsvrijheid niet te beperken. Te zware of stugge beschermers kunnen je trappen vertragen en je prestaties negatief beïnvloeden.

  Lichtgewicht materialen zorgen voor snelle en soepele bewegingen, zodat je zonder belemmering kunt trappen en verdedigen.
  Flexibiliteit is essentieel om comfortabel te kunnen bewegen zonder dat de beschermers in de weg zitten.

  Door te kiezen voor scheenbeschermers die zowel stevig als lichtgewicht zijn, behoud je snelheid en wendbaarheid tijdens je training en wedstrijden.

Kies bewust en bescherm jezelf

De juiste scheenbeschermers maken een enorm verschil in je training en prestaties. Gebruik de maattabel als richtlijn, maar onthoud dat passen altijd de beste manier is om de perfecte fit te vinden. Investeer in kwaliteit en train met vertrouwen.

Op zoek naar de beste scheenbeschermers? Ontdek onze nieuwste collectie bij Joyagear en bescherm jezelf optimaal!

Benieuwd naar welke verschillende scheenbeschermers wij in ons assortiment hebben? Lees hier de blog over onze verschillende modellen!